Jak wykorzystać techniki mindfulness w codziennym życiu dzieci?
W dzisiejszym zabieganym świecie, techniki mindfulness stają się coraz bardziej popularne, nie tylko wśród dorosłych, ale również wśród dzieci. Uważność, czyli umiejętność bycia obecnym w danej chwili, może pomóc najmłodszym w radzeniu sobie z emocjami, stresem, a także w rozwijaniu umiejętności koncentracji. W tym artykule przedstawimy praktyczne metody, które rodzice i nauczyciele mogą wprowadzić do…